ダイエット 8ヶ月で−2.9kg

1月 8月 体重 43.1kg 40.2kg -2.9kg 体脂肪 31% 23.5% -7.5kg ふくらはぎ(右) 31.5 31.5 ±0 ふくらはぎ(左) 31.5 31 -0.5 太もも(右) 53 51 -2 太もも(左) 52 49 -3 ヒップ 86 83.5 -2.5 ウエスト 63 58.5 -4.5 1〜3月は食事制限はなしで、家でゆ…